Неврастения — причины, формы, признаки, симптомы и лечение. Шапка неврастеника


Всё про неврастению :: Herbalist.ru - Фитотерапия

Общие сведения

Неврастения – это вид невроза, характеризующийся такими признаками как повышенная возбудимость, раздражительная слабость, повышенная истощаемость (не говоря уже про расстройства функционирования нервной вегетативной системы).   Термин «неврастения» появился вследствие слияния двух заболеваний:
  • астении, для которой характерны впечатлительность, слабость, крайне быстрая утомляемость, постоянное беспокойство, мгновенная смена настроения,
  • невроза - заболевания нервной системы.
  Неврастеники – это неуверенные в себе, закомплексованные и разочарованные в жизни люди, подавленные бытовыми проблемами. Они испытывают упадок сил и духа, ощущают неприязнь к окружающим людям, не испытывают удовольствия от выполнения своей работы. Неврастеники постоянно чувствуют себя не только беспомощными, но и абсолютно бесполезными для общества.   Основная причина заболевания – это, прежде всего, сильное истощение нервной системы при затяжной травмирующей ситуации. Зачастую неврастения поражает тех людей, которые склонны к преувеличению бытовых, семейных, а также корпоративных конфликтов; людей неуверенных в себе, злопамятных, обидчивых, мстительных, неуравновешенных, вызывающих к себе жалость, выбирающих позицию жертвы обстоятельств.  вернуться к оглавлению статьи

Этиология и патогенез

Физиологическая основа неврастенических симптомов – это в первую очередь нарушение силы, уравновешенности, а также подвижности нервных процессов. Проще говоря, неврастении формируются вследствие острого или продолжительного перенапряжения таких нервных процессов как переутомление, различные конфликтные ситуации.   В основном данным заболеванием страдают люди, возраст которых варьируется в пределах 20 – 40 лет. При этом наиболее предрасположены лица, которые чрезмерно нагружены не только физически, но и интеллектуально, а также морально, которые редко отдыхают, а, следовательно, испытывают хроническое недомогание и недосыпание.   Еще одна немаловажная причина неврастении – это сильный стресс, вызванный, например, внезапной смертью близкого человека, разрывом с мужем/женой, потерей работы.   Нельзя не сказать и о существовании определенных условий, провоцирующих стремительное развитие неврастенических состояний.   К такого рода условиям относятся:
  • нездоровый и малоподвижный образ жизни,
  • несбалансированное питание,
  • слабый иммунитет,
  • недостаток витаминов.
  Кроме того, невротическое состояние может формироваться из-за неудовлетворенности своих витальных потребностей, среди которых основополагающими являются:
  • материально-биологические, заключающиеся в необходимости иметь материальные средства для достойного обеспечения как индивидуального, так и семейного существования (речь идет о возможности приобретать пищу, жилище, одежду),
  • социальные, характеризующиеся потребностью человека занимать определенное место в социуме, быть признанным в коллективе, пользоваться уважением и любовью среди окружающих,
  • идеальные, состоящие в духовных, культурных и информационных потребностях, ведь индивидууму свойственно познавать окружающий мир, тем самым определяя свое место в нем.
  Все перечисленные виды потребностей обусловливают довольно сложные индивидуальные взаимосвязи, а также различные их комплексы.  вернуться к оглавлению статьи

Формы

Существует ряд последовательных стадий развития, согласно которым выделяют три клинических формы течения неврастении.  Гиперстеническая Это начальная форма заболевания, проявляющаяся повышенной психической возбудимостью, ярко выраженной раздражительностью. Больных раздражают малейшие шумы, негромкие разговоры окружающих, быстрое перемещение людей и их скопление.   Такие люди крайне раздражительны и нетерпеливы, они часто переходят на крик, способны оскорбить собеседника без видимой на то причины. Такое нервное состояние отрицательно сказывается на работоспособности, причем причина кроется как в быстрой утомляемости, так и в психической несобранности, рассеянности, невнимательности, невозможности сосредоточиться на ключевых моментах, которые требуют быстрого разрешения. Приступив к выполнению поставленной задачи, больной долго не может выдержать необходимого психического напряжения активного внимания, поэтому начинает отвлекаться на посторонние раздражители, а может и вовсе покинуть свое рабочее место. Таким образом, на работу, которая ранее занимала час времени, уходит не меньше двух – трех часов, что стремительно снижает производительность труда.   Для этой формы неврастении характерны нарушения сна: так, больной долго не может заснуть, часто просыпается, после чего вновь трудно засыпает, при этом сон сопровождается обильными сновидениями, навеянными дневными заботами и переживаниями. В итоге утром больному тяжело проснуться, он чувствует себя уставшим и «разбитым», не говоря уже про плохое настроение, которое может сохраняться на протяжении всего дня.   Нельзя не сказать и про частые жалобы людей, страдающих гиперстенической формой неврастении, на головную боль, общее недомогание, плохую память, а также неприятные ощущения в разных частях тела.  Раздражительная слабость Основной симптом этой фазы неврастении – это раздражительная слабость, проявляющаяся у лиц с холерическим темпераментом, а также у тех, кто обладает сильным и достаточно уравновешенным типом нервной системы, но при этом не излечился на гиперстенической стадии, вследствие чего патогенная ситуация сохранена. В этом случае больной с большими усилиями заставляет себя начать то или иное дело, ему удается сосредоточиться на выполняемом задании, но при этом он крайне быстро утомляется, что проявляется не только неспособностью логически мыслить, но и усилением головной боли. Результат: ощущение нервной слабости и, как правило, прекращение работы.   Спустя какое-то время больной снова берется за дело, но его сил не хватает надолго, поскольку утомление и сильное нервное истощение вновь настигают его. Такие многократные перерывы приводят к полному психическому изнеможению, причем не помогают даже удлиняющиеся перерывы, которые больной устраивает между такими рабочими «приступами». Раздражительность все еще ярко выражена, хотя аффективные реакции, сопровождающиеся возбуждением и криком, очень быстро гаснут, сменяясь психическим бессилием и чувством обиды, а нередко и слезами. Такие эмоциональные полярные состояния могут проявляться даже по самым незначительным поводам, демонстрируя слабоволие больного.  Гипостеническая Возникает у людей тревожно-мнительного и астеничного типа, для которых свойственна слабость ЦНС. Кроме того, данная форма наблюдается при переходе из фазы раздражительной слабости.   Основные проявления данной фазы включают:
  • выраженную физическую и психическую слабость,
  • вялость,
  • пассивность,
  • неспособность мобилизовать свои силы,
  • сильную усталость,
  • подавленность,
  • неспособность конструктивно мыслить и действовать.
  Все перечисленные симптомы носят устойчивый характер.   На данном этапе заболевания фиксируется массивная постоянная астения (или бессилие), развивающаяся на фоне плохого настроения. При этом фон настроения отличается тревожностью, оттенком грусти, а также ослаблением интересов. В свою очередь, аффекты тоски либо тревоги отсутствуют, тогда как сниженное настроение носит невротический характер, сопровождаясь чрезмерной слезливостью и нередко эмоциональной лабильностью. Часто у больных на этой стадии наблюдаются ипохондрические жалобы, к тому же их основное внимание сосредоточено на своих собственных внутренних ощущениях.   Со временем (особенно при эффективном лечении) у больных существенно улучшается сон, что свидетельствует о начале процесса выздоровления. Надо сказать, что при повторных приступах длительность их возрастает, тогда как сами депрессивные явления усугубляются, что может привести к формированию периодической неврастении, а затем и к циклотимии, представляющей собой легкую форму маниакально-депрессивного психоза.  вернуться к оглавлению статьи

Клиническая картина

Симптоматика неврастении многообразна. Наиболее частый симптом – это диффузная головная боль, которая появляется к концу дня и сопровождается ощущением сдавливания головы. Больному кажется, что на голову надета тяжелая шапка (этот симптом получил название «каска неврастеника»).

 Для неврастении характерны следующие признаки:

  • головокружение, причем ощущения вращения находящихся вокруг предметов не возникает,
  • усиленное сердцебиение,
  • чувство сжатия либо покалывания в зоне сердца,
  • повышение артериального давления,
  • учащение пульса,
  • бледность или покраснение кожного покрова.
  Такие изменения появляются при любом волнении или же при оживленной беседе. Зачастую больные неврастенией жалуются на плохой аппетит, частую изжогу, давление в подложечной зоне, отрыжку и вздутие живота, запоры или, напротив, беспричинные поносы, а также иные диспепсические явления.   Важный признак неврастении – это поллакиурия (или учащенные позывы мочеиспускания), усиливающаяся во время волнения и проходящая либо ослабевающая в состоянии покоя. У мужчин наблюдается снижение полового влечения, а также преждевременное извержение семени, приводящее к быстрому завершению полового акта, оставляющее после себя чувство слабости, разбитости и, конечно, неудовлетворенности. Нарушения, связанные с мочеполовой системой, обусловливают формирование ипохондрического синдрома, при котором наблюдается, во-первых, патологически преувеличенное опасение человека за свое здоровье, во-вторых, убежденность в присутствии какой-либо болезни при полном отсутствии действительного заболевания.   Одним из основных симптомов неврастении, как говорилось выше, является нарушение сна. Так, на протяжении всего дня больные испытывают сонливость, тогда как по ночам спят крайне тревожно, с частыми пробуждениями (так называемый «кивающий» сон) и огромным количеством сновидений, которые отражают дневные заботы. У больных фиксируются изменения таких фаз как засыпание и пробуждение: так, вечером они долго не могут заснуть из-за обостренного слуха и шума в ушах, а утром или пробуждаются очень рано, или же встают поздно, при этом ощущая тяжесть в голове. Нарушения сна приводят к тому, что в первой половине дня неврастеники подавленны и раздражительны, и только к концу дня их самочувствие и настроение несколько улучшается.   Люди, страдающие неврастенией, не в состоянии поддерживать нормальный рабочий ритм, поскольку быстро утомляются, причем и физически, и морально. Если же работа связана с интеллектуальными затратами, то из-за рассеянности, невнимательности и невозможности сконцентрироваться на выполняемой работе резко понижается производительность труда. Кроме того, больным довольно трудно следить за ходом мысли собеседника, они не могут дослушать до конца лекцию или прочитать полностью необходимый документ, не говоря уже про вникание в его смысл (часто даже неоднократное прочтение текста не приносит должного результата). Таким образом, для неврастеников характерна «кривая работоспособности», при которой большая часть нагрузки выполняется утром, когда усталость наименее выражена.   Перерывы в работе не приносят заметного облегчения, так как не сопровождаются восстановлением сил, напротив, отдых становится тягостным, поскольку появляется необходимость преодолевать свое плохое самочувствие. Больные не могут вовремя выполнить работу, поэтому тревожатся, создают вокруг себя чрезвычайно нервозную обстановку, торопятся и с легкостью срываются на коллегах и подчиненных. Нередко неврастеники отдают противоречивые указания, внося хаос в рабочий процесс.   Людей, страдающих неврастенией, можно узнать по таким признакам как суетливость, дотошность, нетерпеливость, немотивированная агрессия, а также недоверие к окружающим, пребывание в состоянии ожидания чего-то страшного, неадекватное реагирование на замечания, которое в большинстве случаев заканчивается истерией и абсолютно беспричинным рыданием.   Часто неврастеники не могут переносить шум (особенно их раздражают веселые возгласы), крик, яркий свет, определенный аромат. Раздражают их и сильные, успешные люди, которые пытаются мыслить позитивно и легко воспринимают жизнь с ее радостями и горестями.   Неврастения может проявляться затяжной депрессией, апатией к окружающим (даже к самым близким людям) и к самому себе, ненавистью, бессилием, яростью и различными гормональными отклонениями, что негативно отражается на здоровье в целом.   В ходе обследования фиксируются следующие признаки:
  • оживление сухожильных, а также периостальных рефлексов,
  • дрожание век,
  • дрожание пальцев вытянутых рук,
  • ярко выраженный дермографизм, характеризующийся местным изменением окраса кожи вследствие механического раздражения,
  • гипергидроз (или чрезмерная потливость),
  • повышенный пиломоторный рефлекс, при котором происходит сокращение мышц, которые поднимают волосы, из-за чего появляется так называемая гусиная кожа,
  • тахикардия (или увеличение частоты сокращения сердца).
 вернуться к оглавлению статьи

Диагностика

Диагноз «неврастения» ставится неврологом с учетом характерной симптоматики, истории развития болезни и осмотра. В ходе клинического обследования необходимо исключить присутствие хронических инфекций, интоксикаций либо соматических болезней, начальным проявлением которых вполне может являться неврастения. Кроме того, неврастения может развиться в качестве проявления органического поражения головного мозга (опухоли, заболеваний воспалительного характера, нейроинфекции), по этой причине для исключения данных поражений пациент проходит обследование на компьютерном либо магнитно-резонансном томографе. С целью оценки мозгового кровообращения проводится реоэнцефалография. Желательно, чтобы первичный осмотр проводился не только невропатологом, но и терапевтом, а также эндокринологом.   Следует отметить, что дифференциальная диагностика неврастении часто вызывает трудности даже у достаточно опытных клиницистов, что обусловлено в первую очередь природой невротических синдромов, которые присущи многим другим психическим расстройствам, среди которых наиболее распространенными являются шизофрения и органическое поражение ЦНС.   Невротическая симптоматика зачастую появляется задолго до проявления наиболее выраженных признаков эндогенного либо соматического расстройств. Так, истерические, обсессивно-компульсивные либо же неврастенические расстройства могут образовываться на фоне существующего, однако еще не проявляющегося специфическими симптомами эпилептического фокуса. Поэтому в процессе нозологической оценки невротических состояний необходимо соблюдать особую осторожность.   В некоторых случаях для уточнения диагноза врач должен получить объективные дополнительные сведения, не говоря уже о продолжительном наблюдении за пациентом, проведении соматического и неврологического обследований, лабораторных, электрофизиологических исследований.   Отдельного внимания заслуживает прогноз заболевания. Чем чаще повторяются неврастенические приступы, тем глубже поражается нервная система, а, следовательно, тем сложнее справиться с симптоматикой неврастении. Рецидивы существенно ухудшают прогноз, способствуя развитию различных психических расстройств. Вместе с тем неврастения подрывает и защитные силы организма, вследствие чего человек становится крайне восприимчивым к инфекционным, а также многим другим заболеваниям.  вернуться к оглавлению статьи

Традиционные методы лечения

В процессе лечения неврастении огромное значение придается выявлению этиологического фактора, под действием которого и возникла болезнь. Главная задача врача – устранить причину неврастении. Для этого необходимо, прежде всего, уменьшить как психическую, так и физическую нагрузку на больного, ввести строгий режим не только труда, но и отдыха. Отдых должен приносить пациенту исключительно положительные эмоции, причем желательно исключить слишком активные его виды. Важно соблюдение режима дня, отход ко сну, а также пробуждение в одно и то же время.   Больным неврастенией показаны:
  • пешие прогулки непосредственно перед сном,
  • питание, богатое витаминами,
  • свежий воздух,
  • смена обстановки,
  • рациональная психотерапия,
  • эффективные аутогенные тренировки.
  Лечение неврастении в обязательном порядке должно быть комплексным, то есть состоять из медикаментозных и психотерапевтических методов воздействия. Медикаментозное лечение назначается на разных стадиях течения заболевания. При этом сам процесс лечебных воздействий бывает кратковременным, продолжительным, а также поэтапным (все зависит от тяжести течения неврастении и ее проявлений).   На сегодняшний день медикаментозная терапия располагает поистине внушительным арсеналом фармакологических препаратов, назначающихся с учетом основного патологического симптома. Так, больным назначается общеукрепляющая терапия с применением пантокальцина, глицерофосфата кальция (данные препараты при необходимости могут комбинироваться с препаратами железа). Доказали свою эффективность бром и кофеин, но их дозировка подбирается строго индивидуально. Терапия сердечно-сосудистых заболеваний проводится настойкой боярышника, а также препаратами валерианы или пустырника.   Гиперстеническая форма неврастении лечится при помощи таких транквилизаторов как элениум, радедорм и эуноктин. Пациентам с нарушением сна прописываются снотворные средства, среди которых зопиклон (имован) и золпидем. В свою очередь, гипостеническая форма лечится малыми дозами сибазона (или диазепама), энцефаболом, элеутерококком, фенотропилом. Кроме того, рекомендуется пить кофе, крепкий чай, а также препараты с тонизирующим эффектом, содержащие женьшень, китайский лимонник, а также сапарал и пантокрин.   При всех без исключения формах неврастении показано применение сонапакса, который в небольших дозах воздействует как антидепрессант, оказывая стимулирующее действие на нервную систему. При больших дозировках у данного препарата проявляется седативный эффект, благодаря чему его можно использовать при лечении гиперстенической формы.   Психотерапия при неврастении (а именно используемые методы лечения) зависит от целого ряда особенностей, среди которых основными являются нижеперечисленные:
  • характер конфликтных переживаний,
  • многообразие симптоматики,
  • сложное сочетание эмоциональных, соматических, а также вегето-висцеральных расстройств,
  • тип течения заболевания (острое, волнообразное либо хроническое течение),
  • возрастные особенности больного.
  Из психотерапевтических методов наиболее эффективными считаются:
  • гипноз в разных модификациях (могут проводиться как индивидуальные, так и групповые сеансы терапии),
  • самогипноз,
  • аутогенная тренировка.
  Результат лечения зависит, во-первых, от желания самого больного справиться с болезнью, во-вторых, от его взаимодействия с врачом (крайне важен момент доверия между врачом и пациентом), в-третьих, от своевременно начатого, а, главное, грамотного лечения.  вернуться к оглавлению статьи

Народные методы лечения

Народные методы лечения неврастении помогают справиться с такими ее проявлениями как нарушение сна, чрезмерная возбудимость и раздражительность.  Рецепт с костяникой Столовая ложка лекарственной травы предварительно измельчается, после чего заливается стаканом кипящей воды и плотно накрывается крышкой. Отвар настаивается в течение 40 минут, после чего тщательно процеживается и пьется по столовой ложке трижды – четырежды в сутки.

 Рецепт с панцерией шерстистойДве чайные ложки сухой или свежей панцерии душистой надо залить стаканом кипящей воды, затем поставить на плиту, довести отвар до кипения и кипятить на протяжении пяти минут. После этого отвар процеживается и остужается. Употребляется лекарственное средство по одной столовой ложке трижды в сутки до приема пищи. Данное средство помогает быстро успокоить нервную систему, улучшает общее психическое состояние больного. Рецепт с тимьяном15 г тимьяна заваривается стаканом кипящей воды, после чего лекарство запаривается на водяной бане еще полчаса, остужается и принимается по столовой ложке трижды в сутки. Рецепт с толокнянкой обыкновенной10 г листьев толокнянки (данную траву еще называют медвежьими ушками) заваривают стаканом кипящей воды. Затем полученная смесь ставится на медленный огонь и кипятится еще 15 минут. Принимается отвар по столовой ложке не меньше пяти раз в сутки, независимо от приема пищи. Рецепт с багульником болотнымЧайная ложка хорошо высушенного и предварительно измельченного багульника заваривается двумя стаканами кипятка, оставляясь настаиваться на 30 минут. Пьется лекарство по столовой ложке трижды в день. Рецепты с боярышникомСтоловая ложка сухих плодов боярышника заваривается в одном стакане кипящей воды, после чего ставится в сухое, темное, а, главное, теплое место (например, в духовку). После того, как отвар настоится, его нужно процедить. Принимается это лекарство по одной – две столовых ложки трижды в сутки, причем перед едой. Этот настой рекомендуется пить не только при неврастении, но и при головокружении, климаксе, приступах удушья и гипертонии. 10 г сухих цветков боярышника помещаются в банку и заливаются 100 мл водки (или 40-процентым спиртом). Далее сосуд ставится в темное, теплое место, где настаивается в течение десяти дней. Принимается лекарство по 25 капель трижды в сутки (желательно перед едой). Рецепт с брусникойСтоловая ложка высушенных листьев брусники заливается стаканом кипящей воды, оставляясь на полчаса для настаивания. Применяется средство по две столовые ложки трижды в сутки до приема пищи. Рецепт с валерьянойКорень валерьяны режется на мелкие кусочки, после чего заваривается в термосе одним стаканом кипящей воды. Емкость плотно закрывается. Лекарство настаивается на протяжении 12 часов. Употребляется по трети стакана трижды в день. Это лекарство отлично справляется с повышенной возбудимостью. Рецепт с душицейСухая трава душицы (две чайные ложки) измельчается и помещается в емкость, заливаясь стаканом кипятка. Емкость ставится в темное, теплое место на ночь для настаивания. Употребляется лекарство по половине стакана трижды – четырежды в сутки, причем строго за полчаса до еды. Рецепт с аралиейИзмельченный и высушенный корень аралии заливается 70-процентным спиртом в соотношении 1 к 5. Полученная лекарственная смесь ставится настаиваться в темное место на двое суток. Принимается настойка по 15 капель дважды в сутки. Рекомендуется принимать это лекарственное средство в первой половине дня. Аралия поможет как при неврастении, так и при депрессии. ПрофилактикаПрофилактика неврастении заключается в первую очередь в нормализации режима отдыха и труда, в ведении здорового образа жизни и устранении стрессовых ситуаций. Так, для облегчения работы надо создать максимально комфортные условия на своем рабочем месте. Кроме того, желательно делать небольшие перерывы через каждые полчаса – час работы. Во время таких пятиминуток можно сделать легкую гимнастику для глаз, что, во-первых, поможет зрению, во-вторых, улучшит кровоснабжение головного мозга. Просто полюбуйтесь видом из окна, тем самым переключив внимание. В обеденный перерыв можно устроить небольшую прогулку, во время которой можно пообедать в уютном кафе или же в парке, удобно разместившись на лавочке. А вот брать домой работу не стоит, ведь дома надо отдыхать и набираться сил. Помните о том, что всех дел все равно не переделать. А полноценный отдых и сон – это, как известно, залог здоровья. В выходные дни порадуйте себя поездкой на дачу или природу. Можно просто прогуляться по городу с близкими людьми. Смена обстановки – это также отличный отдых. Регулярная физическая нагрузка (например, легкая гимнастика) эффективно защитит от развития невроза. Но заниматься надо ежедневно по 20 – 25 минут, при этом желательно выполнять комплекс упражнений на свежем воздухе. Важно правильно питаться: так, сладости (особенно шоколад) помогают успокоить нервную систему. Главное – не переусердствовать, ведь чрезмерное употребление сладкого также чревато определенными последствиями. Успокоят нервы и такие привычные продукты как курица и рыба, нежирная говядина (перечисленные продукты содержат протеины, которые благотворно влияют на нервную систему). А вот кофе из рациона следует исключить людям, склонным к депрессии и чрезмерной раздражительности. Дело в том, что кофеин значительно усугубляет негативное влияние раздражающих факторов. Кроме того, при профилактике неврозов особого внимания заслуживает выбор цветовой гаммы, окружающей человека. Доказано, что именно цвет напрямую влияет на самочувствие, а также настроение человека. Гнев и раздражительность усилятся, если человек будет окружен красным цветом. Если же человек подвержен развитию депрессивных состояний, то следует исключить из цветовой гаммы синий и черный цвета. Таким образом, при оформлении интерьера квартиры желательно использовать спокойные пастельные тона, а именно бежевый и светло-желтый, оранжевый или зеленый. Нельзя не сказать и про выбор музыки, которая, как известно, тоже способна поднять настроение либо, напротив, усугубить и без того депрессивное состояние человека. Основное правило выбора музыки заключается в том, что она должна полностью соответствовать настроению человека в определенный момент времени. Специалисты рекомендуют после прослушивания нескольких музыкальных произведений менять стилевое направление прослушиваемой музыки, что положительно скажется на настроении. Лучше отдать предпочтение простым и легким для восприятия композициям. Если же признаки неврастении, несмотря на все проведенные профилактические мероприятия, все же появились, при этом лишь нормализация режима не способна их устранить, то можно прибегнуть к помощи фитотерапии. Но все же затягивать с обращением к специалисту не стоит, поскольку легче справиться с заболеванием на раннем этапе. Правильная профилактика неврастении позволяет избежать сложного, а также длительного лечения заболевания. 

вернуться к оглавлению статьи

У детей

Неврастения у детей вызвана, прежде всего, хронической усталостью ЦНС, постоянно испытывающей сильные перегрузки. Возникает этот вид невроза у тех детей, к которым предъявляются завышенные требования, которые они просто не в силах претворить в жизнь. И в этом вина родителей, которые пытаются самоутвердиться за счет своих детей, удовлетворить свои амбиции, воплотить в жизнь некогда не сбывшиеся свои мечты.При этом у детей чаще всего не спрашивают, хочется ли им свое беззаботное детство класть на алтарь амбициозности своих родителей.   Родители, руководствующиеся благими намерениями, движимые тревогой за радужное будущее своих детей, иногда абсолютно не учитывают способностей, а также возрастных особенностей своих чад. Итог: чрезмерная нагрузка в виде различных «развивающих игр», занятий иностранными языками, музыкой, а также рисованием и спортом, причем нередко все перечисленные виды деятельности должен успевать осваивать один ребенок. Если дети успевают не только посещать различные секции и кружки, но и общаться со своими друзьями, гулять и играть в обычные детские игры, которые многие родители считают абсолютно «бессмысленными», неврастения не разовьется. Если же ребенка лишают обычных прелестей детства, нагружая физически и морально, то развитие заболевания неизбежно.   Если у ребенка наблюдается повышенная утомляемость (особенно в период отсутствия повышенного умственного напряжения), раздражительность, немотивированная и резкая смена настроения, то можно смело говорить о симптомах неврастении. Таким именно способом ребенок защищает себя от непосильной физической либо психической нагрузки.   Подростки, страдающие неврастенией, плохо спят, у них часто болит голова и зачастую подавленное настроение, они не могут найти общий язык ни со сверстниками, ни с родителями.   Надо сказать, что неврастения чаще всего протекает довольно долго, начиная от месяца и заканчивая годом (а то и не одним). Иногда родителям кажется, что ребенок полностью выздоровел, но внезапно его состояние вновь значительно ухудшается. Причиной такого рецидива может стать как психическая травма, так и какая-либо напряженная ситуация.   При гиперстенической неврастении у детей фиксируется крайняя раздражительность, которая усиливается при сильном утомлении либо в напряженной обстановке. Абсолютно незначительный повод может спровоцировать у ребенка вспышку сильного раздражения и гнева, при этом разрешением конфликтной ситуации чаще всего становятся слезы. После бурных сцен практически мгновенно наступает раскаяние. Интересен тот факт, что такое поведение подростки с неврастеническим типом демонстрируют не только по отношению к родителям, но и к сверстникам, а также малознакомым людям.   Дети с данной формой неврастении не переносят обычного шума, яркого света, а также резких запахов. Волнение вызывает у таких подростков обильное потоотделение, бледность, головокружение, а также общее плохое самочувствие. Нельзя не сказать и про нарушение сна, проявляющееся тем, что ребенку трудно засыпать, при этом ночью ему снятся кошмары, из-за чего происходит пробуждение. Такие дети трудно сосредотачиваются во время занятий, поэтому часто отстают в учебе.   При астеноипохондрической неврастении у подростков фиксируются повышенная утомляемость и вялость. Такие дети постоянно пытаются отдохнуть, полежать, дольше поспать. У них отсутствуют вспышки раздражения, при этом характерным признаком неврастении является беспричинная слезливость. Дети с астеноипохондрической неврастенией тяжело засыпают, тогда как по утрам жалуются на отсутствие ощущения свежести и бодрости. Дети чувствуют себя вялым на протяжении всего дня, их постоянно одолевают какие-то непонятные боли, которые, то в пояснице появятся, то в области сердца, то в виске, то в животе. Такие дети постоянно пребывают в плохом расположении духа, хотя внешне их плохое настроение и самочувствие проявляется далеко не всегда.   Ни таблетки, ни гипноз, ни физиотерапия не способны вылечить неврастению у детей, если не уменьшить уровень притязаний родителей к больному ребенку. Ведь срывы происходят из-за того, что дети пытаются выполнить поставленные родителями непосильные задачи, тогда как отказаться от поставленной цели им очень трудно, так как они не хотят расстроить и подвести родителей. И вот здесь детей и поджидает неврастения, поскольку именно уход в болезнь является неким оправданием своей несостоятельности. Чтобы не допустить развития неврастении у ребенка, необходимо, прежде всего, уважать его, признавать его право на отдых. Кроме того, следует реально оценивать возможности своего ребенка, а не стараться сделать из него сверхчеловека, которому под силу все.   При грамотном лечении и создании благоприятных условий нарушения в большинстве случаев проходят бесследно к окончанию подросткового периода. вернуться к оглавлению статьи

www.herbalist.ru

признаки, симптомы и лечение неврастении у женщин и мужчин

Неврастения (астенический невроз) — патологическое состояние нервной системы человека, возникающее в результате ее истощения при длительной психической или физической перегрузке. Появлению патологии могут предшествовать длительные хронические заболевания или воздействие токсических веществ. Патология поддается лечению в зависимости от типа болезни.

Что такое неврастения

Неврастения

Неврастения – невроз, характеризующийся сочетанием повышенной возбудимости с раздражительной слабостью, повышенной истощаемостью, расстройствами функций вегетативной нервной системы. Неврастения развивается вследствие продолжительного воздействия физических перегрузок (например, напряженная работа), частых стрессовых ситуаций, затяжных конфликтов или личных трагедий. Также можно выделить факторы, которые могут благоприятствовать возникновению неврастении – это заболевания соматического характера и хроническая интоксикация.

Астенический невроз регистрируется у студентов, бизнесменов, программистов и других людей, деятельность которых связана с активной работой мозга.

Кто такой неврастеник

Неврастеник — это человек, страдающий неврастенией. Она бывает двух типов:

  1. Первым страдает, в основном, трудоспособное население в возрастном диапазоне от 20 до 45-50 лет. Данный тип неврастеников «появляется» из-за чрезмерного переутомления на работе (как умственной, так и физической). Такое состояние профессионалы называют «невроз истощения».
  2. Второй тип неврастении — реактивный. Поводом для ее возникновения становится какая-либо травма: смерть родственника, расторжение любовных отношений, развод родителей и пр. Неврастеником в этой ситуации может стать как ребенок, так и взрослый.

Причины

В появлении неврастенических нарушений большое значение имеет целый список причин всевозможного характера. Среди них, к примеру, воздействие токсических веществ, дефицит витаминов, расстройства иммунитета, онкологические процессы и пр.

Зачастую болезнь возникает на фоне расстройства обменных процессов. Однако основные причины скрываются в неправильной расстановке и переоценке возможностей психики человека.

Неврастения является довольно распространенной патологией, заболевание встречается у 1,2-5% людей.

Неврастенией человек расплачивается за ритм современной жизни и требования общества. На психику человека накладывает отпечаток тот стиль жизни, который он ведет, его работа, общение с окружающими. И наоборот, от психики во многом зависит как будет человек существовать в окружающем мире.

Чаще всего данным расстройством страдают женщины, а также молодые люди, начинающие самостоятельную жизнь. Предрасположены к возникновению данного заболевания нетренированные, плохо переносящие нагрузки люди. А также лица с астенической конституцией — худощавые люди со слабо развитой мышечной системой, тонкими костями и узкой грудной клеткой.

Формы и стадии развития заболевания

Существует ряд последовательных стадий развития, согласно которым выделяют три клинических формы течения неврастении.

Гиперстеническая форма Проявляется в самом начале болезни и довольно редко расценивается именно как патология: чаще всего симптомы списываются на обычную усталость или особенности характера. В этой фазе наиболее часто встречаются такие признаки неврастении, как возбуждённость, раздражительность, нарушения сна. Человека в этом состоянии может вывести из терпения буквально каждая мелочь: слишком громкие звуки или речь, яркие цвета, стремление людей пообщаться с ним, необходимость выполнять какую-либо работу и т. д.
Раздражительная слабость Основной симптом этой фазы неврастении – это раздражительная слабость, проявляющаяся у лиц с холерическим темпераментом, а также у тех, кто обладает сильным и достаточно уравновешенным типом нервной системы, но при этом не излечился на гиперстенической стадии, вследствие чего патогенная ситуация сохранена. В этом случае больной с большими усилиями заставляет себя начать то или иное дело, ему удается сосредоточиться на выполняемом задании, но при этом он крайне быстро утомляется, что проявляется не только неспособностью логически мыслить, но и усилением головной боли. Результат: ощущение нервной слабости и, как правило, прекращение работы.
Гипостеническая форма  Для гиперстенической формы неврастении характерны увеличенная раздражительность, слезливость, увеличенная чувствительность к малым раздражителям, нетерпеливость, несдержанность, нарушение внимания и др. Обратная форма неврастении — гипостеническая (или астеническая) — отличается, более ярким компонентом собственно астении, как психической, так и физической. Понижаются работоспособность и интерес к окружающему, появляются чувство несвежести, вялости, усталости, иногда сонливости.

Симптомы неврастении

симптомы и признаки неврастении

Для клинической картины неврастении весьма характерны общие невротические нарушения, головная боль и бессонница, а также разные вегетативно-висцеральные признаки.

Основные симптомы и признаки при неврастении:

  1. Характерным является чувство давления на голову, будто сдавливание головы тяжелым шлемом («каска неврастеника»).
  2. Вторая жалоба пациентов с неврастенией — это головокружение, которое заключается в ощущении вращения в голове, но не сопровождается чувством вращения окружающих предметов. Чаще всего возникает при сильном волнении, физической нагрузке, изменении погоды и др.
  3. Характерны симптомы, связанные с сердечно-сосудистыми нарушениями: учащение пульса (тахикардия), ощущение сердцебиения, давящая или колющая боль в области сердца, артериальная гипертензия, краснота или бледность кожных покровов. Они могут появиться при малейшем волнении пациента, даже в ходе оживленной беседы.
  4. Важнейший признак неврастении – снижение работоспособности . Обычно в процессе работы у больных быстро возникают чувство усталости, слабости, снижение внимания, в связи с чем продуктивность труда падает.
  5. Нарушение сна – один из основных симптомов неврастении: больной с трудом засыпает, часто просыпается, сон непродолжительный. После сна больной не чувствует себя отдохнувшим, ощущает разбитость. Возможна повышенная сонливость. В связи с рассеянностью, неустойчивостью внимания процесс запоминания затрудняется, и больные нередко жалуются на ослабление памяти.
  6. Тревога, страхи – душу мучают разнообразные страхи, сомнения, тревожность по малейшему поводу.
  7. Низкая самооценка – человек воспринимает себя как неудачника, ничтожество, слабую личность… Часто он находит у себя массу телесных заболеваний и бесконечно проходит обследования у врачей – терапевтов.
  8. Нетерпение – теряется всякая способность к ожиданию, сдерживанию себя.

Неврастению следует рассматривать в качестве психогенного заболевания, которое характеризуется различными вариациями течения. Она может протекать в виде невротической реакции и продолжаться в течение нескольких месяцев, так и в затяжной форме, длящейся часто многие годы.

Длительность заболевания в каждом отдельном случае определяется соотношением нескольких факторов, таких как особенности клинической картины, характерные черты личности, сопутствующие телесные заболевания, особенности патогенной ситуации и др.

Какими признаками характеризуется неврастения у женщин?

Неврастения у женщин

Неврастения у женщин – довольно часто встречающееся явление сегодня. Половая неврастения, симптомы которой заключаются в потере умственной и физической работоспособности, раздражительности, характеризуется еще и проблемами в интимной сфере. У женщин, как правило, это снижение или полная потеря либидо, низкая самооценка и другие изменения в нервной системе.

Стоит отметить, что признаки неврастении у женщин не однообразны, и поэтому довольно сложно выделить основные из них. Если рассматривать симптомы заболевания, то первым делом необходимо обращать внимание на психическое состояние человека. Часто в данном случае наблюдается:

  • быстрая смена настроения,
  • отсутствие радости,
  • женщинам с неврастенией все время что-то не нравится,
  • все безразлично,
  • ничего не хочется делать.

Признаки неврастении у мужчин на которые стоит обратить внимание

У мужчин признаки неврастении в большей степени связаны не с психологическим, а функциональным аспектом. К таковым относится повышенная раздражительность, слабость и постоянные ноющие боли в области мышц. Согласно медицинской статистике, именно у мужчин часто развивается II форма недуга, носящего хронический характер. В большей степени таковой подвержены холерики и те, кто активно занимается спортом.

У мужчин болезнь проявляется следующим образом:

  • невозможность более 5-10 минут на чем-то сосредоточиться;
  • повышенная физическая и психологическая утомляемость;
  • частые и продолжительные головные боли;
  • признаки нервной слабости;
  • мужчина испытывает сложности с простейшими, на первый взгляд, логическими операциями.

Как диагностируют заболевание

Диагностика затруднений не вызывает. Диагноз базируется на основных симптомах. Однако прежде чем поставить диагноз неврастении, врач невропатолог должен исключить органическое заболевание ЦНС. Отмечается наклонность к хроническому течению, однако среди неврозов это прогностически наиболее благоприятное заболевание.

Лечение людей с неврастенией

как лечить неврастению

Описать, как лечить неврастению сложно, так как болезнь проявляется индивидуально у каждого пациента. Сегодня могут применяться различные методы, такие как медикаментозные препараты, народные рецепты, водные процедуры, занятия йогой, иглоукалывание и др. Однако они облегчают симптоматику только на непродолжительный промежуток времени.

В первую очередь нужно выяснить причину, вызвавшую невроз, и по возможности ее нейтрализовать. Важным условием благоприятного излечения от неврастении является перемена образа жизни, которая заключается в ликвидации неблагоприятных факторов, вызывающих либо провоцирующих неврастению. К таким факторам, например, можно отнести:

  1. нервную работу,
  2. хроническое недосыпание,
  3. чрезмерное употребление спиртных напитков.

Часто именно вследствие неготовности людей изменять свой образ жизни не удается излечить неврастению . И такой результат не будет зависеть от выбранного метода лечения.

При всех формах неврастении возможно назначение сонапакса. В малых дозах он действует как антидепрессант и оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, поэтому применяется при гипостенической форме. В больших дозах у него проявляется седативный эффект, что позволяет использовать его в лечении гиперстенической формы.

На практике бывшие пациенты-неврастеники отмечают, что хорошо помогает избавиться от астенического невроза смена традиционного поведения и отказ от вредных привычек. Обратите внимание на нервную работу, применение алкоголя и хроническое недосыпание. Устраните негативные факторы, чтобы облегчить состояние.

Старайтесь смотреть на жизнь не глазами, а умом. Если внимательно разобраться с причинами возникновения тех или иных негативных реакций, можно самостоятельно избавиться от болезни.

Кстати, не следует стесняться психотерапевта. Неврастения – реальность современной жизни. В школе и институтах не учат жить в условиях повышенной умственной и физической активности. Ритм жизни постоянно ускоряется и нужно спокойно на него реагировать.

Осложнения

Осложнения неврастенического синдрома могут возникнуть при отсутствии лечения, либо в случаях, когда лечение проводится, а причина, спровоцировавшая заболевание, остается.

  • Потеря способности социально адаптироваться – непреходящее внутреннее чувство дискомфорта блокирует налаживание социальных связей, у человека пропадает необходимость в общении с другими людьми.
  • Депрессивное состояние – постепенно развивающаяся крайняя степень понижения эмоционального настроя.

Рекомендации

Основным моментом профилактических мероприятий можно считать соблюдение продуманного режима дня, с четким разграничением времени для работы, отдыха и сна. Любой потенциальный пациент должен определить для себя наиболее подходящие расслабляющие методики, которые он сможет применять в случае нервного или физического перенапряжения – это может быть плавание, массажные и релаксирующие процедуры, занятия йогой или дыхательной гимнастикой и пр.

Ни в коем случае не применяйте в качестве расслабления алкоголь и другие вредности.

В заключение опишем некоторые важные принципы, которые человек должен соблюдать, чтобы избавиться от неврастении:

  1. Избегайте перенапряжения;
  2. Соблюдайте режим труда и отдыха;
  3. Смена деятельности должна полностью «отключать» от работы;
  4. Чаще отдыхайте и бывайте на свежем воздухе.

simptomy-i-lechenie.net

Симптомы и Лечение Неврастении | Отличное Здоровье!

От нервного истощения – к признакам неврастении

Одна из частых форм невроза – неврастения, в основе которой всегда лежит нервное истощение. Истощение или слабость и лабильность нервной системы развиваются в результате долгого пребывания человека в неблагоприятной обстановке дома или на работе, при длительном перенапряжении умственного, эмоционального или физического типа. Признаки нервного истощения легко узнать — это недостаток энергии, разбитость, неустойчивое настроение, острое восприятие событий, плаксивость, нарушения сна. Человека беспокоят головные и мышечные боли, аритмия, сердечные нарушения, скачки давления. Если действие травмирующей ситуации продолжается, нервное истощение перерастает в неврастению.

симптомы и лечение неврастенииЗаболевание развивается постепенно и протекает в три этапа: гиперстенический, переходный и гипостенический. Основные признаки неврастении – раздражительность и утомляемость. Раздражительность повышенная, человек вскипает от любой мелочи и не в силах погасить свою бурную реакцию. Наблюдается резкий переход от гнева к апатии и слезам. Из физических симптомов можно выделить постоянную тяжесть в голове и головную боль в виде шапки (каска неврастеника), потливость, сердцебиения, нарушения пищеварения, плохой сон. По сути гиперстеническая неврастения – это невроз с повышенной возбудимостью в виде раздражительности, вспыльчивости, неадекватных гневных реакций. Противоположная гипостеническая неврастения проявляется угнетением настроения, вялостью, склонностью к депрессии. Эту форму называют ещё астенической. Переходный этап заболевания проявляется частой сменой настроения, резким переходом активности и работоспособности в апатию.

Похожие симптомы могут возникать при других заболеваниях общего характера, связанных с повышением или понижением кровяного давления, опухолями или травмами головного мозга, атеросклерозом. Необходимо провести дифференциальную диагностику для правильного последующего лечения. И распознавание симптомов, и лечение неврастении должны проводить врачи-неврологи. Перечислим наиболее яркие схожие симптомы. При атеросклерозе мозговых артерий характерны инертность, трудное переключение с одного занятия на другое. Астеническое состояние часто сопровождает нарушения кровообращения. При низком давлении наблюдаются головные боли, тяжесть в затылке, шум в ушах, сердечные недомогания, немотивированная тревога и беспокойство, а при гипертонической болезни астения проявляется распирающими головными болями, внезапными кратковременными провалами в памяти. Кроме того, для гипертоников характерны расстройства внимания, раздражительность, нетерпеливость, перепады настроения, снижение обучаемости.

Как лечить неврастению?

Если неврастенические симптомы вторичны, лечат основное заболевание. При истинной неврастении подход к лечению зависит от стадии и тяжести заболевания, но врач обязательно применяет психотерапию. Доверительные отношения между врачом и пациентом позволяют выявить суть травмирующего фактора и помочь устранить его, а если это невозможно, то помочь больному изменить его восприятие, отношение к нему. Важно создать спокойную, доброжелательную обстановку в окружении больного.

Психотерапию всегда начинают с убеждения, то есть с лечения информацией, которая критически обрабатывается сознанием больного, помогает ему по-иному взглянуть на психотравмирующую ситуацию. Анализ ситуации притупляет её болевое воздействие. Наряду с использованием транквилизаторов метод убеждения в большинстве случаев помогает повернуть болезнь вспять, к выздоровлению. Если его недостаточно, применяют метод внушения во время гипнотического сна или других техник. Внушаемая информация не обрабатывается сознанием больного.

Важнейшее лекарство от неврастении – транквилизаторы, это целая группа препаратов, устраняющих невротические расстройства, в первую очередь напряжение, страх, тревогу. Транквилизаторы улучшают сон, усиливают действие снотворных и обезболивающих средств, а некоторые из них обладают противосудорожным и мышечно-расслабляющим эффектом. Одни препараты больше тормозят, другие меньше. Это разнообразие используют врачи при лечении каждого конкретного случая. Так как транквилизаторы действуют на головной мозг, во время их применения нельзя употреблять алкоголь, управлять автомобилями и другой техникой, требующей быстрой реакции.

otlichnoezdorovie.ru

причины, симптомы, диагностика и лечение

Неврастения

Неврастения (астенический невроз) — патологическое состояние нервной системы человека, возникающее в результате ее истощения при длительной психической или физической перегрузке. Наиболее часто неврастения встречается у людей 20-40 лет, у женщин немного реже, чем у мужчин. Она развивается при длительном физическом перенапряжении (напряженная работа, недостаточный сон, отсутствие отдыха), частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях, длительных конфликтах. Возникновению неврастении могут способствовать соматические заболевания и хронические интоксикации. Лечение неврастении зависит от ее вида. Основополагающим моментом является устранения причинного фактора неврастении.

Неврастения (астенический невроз) — патологическое состояние нервной системы человека, возникающее в результате ее истощения при длительной психической или физической перегрузке. Наиболее часто неврастения встречается у людей 20-40 лет, у женщин немного реже, чем у мужчин. Она развивается при длительном физическом перенапряжении (напряженная работа, недостаточный сон, отсутствие отдыха), частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях, длительных конфликтах. Возникновению неврастении могут способствовать соматические заболевания и хронические интоксикации.

Классификация неврастении

Неврастения классифицируется по клиническим формам как:

  • Гиперстеническая форма
  • Раздражительная слабость
  • Гипостеническая форма

Данные формы могут проявляться как фазы протекания неврастении.

Симптомы неврастении

Наиболее частым симптомом неврастении является головная боль. Она носит диффузный характер и, как правило, возникает в конце дня. Характерным является чувство давления на голову, будто сдавливание головы тяжелым шлемом («каска неврастеника»). Вторая жалоба пациентов с неврастенией — это головокружение, которое заключается в ощущении вращения в голове, но не сопровождается чувством вращения окружающих предметов. Часто такое головокружение возникает при сильном волнении, физической нагрузке, изменении погоды и др. Характерны симптомы, связанные с сердечно-сосудистыми нарушениями: учащение пульса (тахикардия), ощущение сердцебиения, давящая или колющая боль в области сердца, артериальная гипертензия, краснота или бледность кожных покровов. Они могут появиться при малейшем волнении пациента, даже в ходе оживленной беседы.

При неврастении возможны диспепсические явления: изжога, ухудшение аппетита, отрыжка. Тяжесть в желудке, метеоризм, беспричинные поносы или запоры. У пациентов могут быть частые позывы к мочеиспусканию (поллакиурия), учащающиеся при волнении и проходящие в состоянии покоя. Часто бывает снижено половое влечение. У мужчин возникает преждевременное семяизвержение, приводящее к сокращению времени полового акта, что формирует у пациентов чувство слабости и неудовлетворенности.

Гиперстеническая форма неврастении проявляется повышенной раздражительностью, эмоциональной лабильностью и высокой возбудимостью. Больные легко выходят из себя, кричат на сослуживцев или родственников, часто проявляют нетерпение, не могут держать себя в руках и способны даже оскорбить окружающих. Их раздражает посторонний шум, разговор, любой звук, большое скопление людей или их быстрое передвижение. Характерно понижение работоспособности, причем это происходит не столько за счет утомления, сколько за счет первичной слабости активного внимания: рассеянности и несобранности, невозможности «включиться» в работу и сосредоточиться на выполняемом деле. Начав работу, больной неврастенией не способен длительно выдерживать психическое напряжение, необходимое для ее выполнения и легко отвлекается (часто встает из-за стола, уходит со своего рабочего места, реагирует на посторонние звуки и действия коллег). После такого отвлечения ему снова трудно начать работу. Это повторяется много раз в течение рабочего дня и в результате человек ничего не успевает сделать. Пациенты также жалуются на нарушения сна в виде проблем с засыпанием, частых ночных пробуждений, тревожных сновидений, связанных с дневными переживаниями. Как результат — тяжелое утреннее пробуждение без чувства отдыха, неясная голова, плохое настроение, постоянное чувство усталости и разбитости. Подобное утреннее состояние больных неврастенией может несколько улучшаться к вечеру. Характерна давящая головная боль («каска неврастеника») или постоянное чувство тяжести в голове, ухудшение памяти, чувство дискомфорта в различных областях тела.

Раздражительная слабость — вторая фаза неврастении, которая наступает у лиц холерического темперамента или людей с уравновешенным сильным типом нервной системы в случаях, если на первой стадии выздоровление не произошло, а действие патогенного фактора продолжается. Для больного по-прежнему характера сильная раздражительность, но она быстро гаснет и сменяется психическим истощением. Пациенты легко возбуждаются и кричат, но такая первая реакция сменяется чувством бессилия и обиды и часто переходит в плач. Психические реакции с противоположными эмоциональными состояниями возникают по любому, даже самому пустяковому, поводу. Во второй фазе неврастении больной с огромным трудом приступает к выполнению любого дела или работы, он не в состоянии сосредоточиться. Пытаясь сконцентрироваться на каком-то занятии, он быстро устает, головная боль усиливается и он не может ясно соображать, что делает. Нарастающая общая и нервная слабость заставляет его бросить начатое дело с ощущением полного бессилия. Спустя какое-то время больной снова пытается взяться за работу, но из-за нервного истощения опять ее бросает. Перерывы между такими попытками работать не улучшают ситуацию, так как они не приносят психического отдыха больному. Поэтому многократные попытки поработать могут довести больного неврастенией до состояния полного изнеможения.

Гипостеническая форма развивается как третья фаза неврастении. Она может возникнуть с самого начала заболевания у астеничных, тревожных и мнительных людей со слабым типом нервной системы. Для этой формы или фазы неврастении характерна постоянная вялость, физическая и психическая слабость, пассивность, снижение настроения, отсутствие интересов. Пациенты испытывают чувство грусти и какой-то неопределенной тревожности, но выраженные приступы тревоги или тоски для них не характерны. Сниженное настроение сочетается с выраженной астенией и часто проявляется эмоциональной неустойчивостью и слезливостью. Из-за чувства постоянной усталости и общей слабости пациенты вообще не могут собраться для начала какой-либо физической или умственной работы. Они сосредоточенны на своих внутренних ощущениях и мысли о своем состоянии еще больше подавляют их. Характерны ипохондрические жалобы на различные ощущения, исходящие из внутренних органов.

По прошествии некоторого времени при прекращении действия патологического фактора или проведении адекватной терапии у страдающих неврастенией начинает восстанавливаться сон и постепенно происходит выздоровление. При повторном возникновении приступов неврастении их длительность увеличивается, а депрессивные состояния усугубляются.

Диагностика неврастении

Диагноз неврастении ставится неврологом на основании характерных жалоб пациента, истории развития заболевания и осмотра. При клиническом обследовании необходимо исключить наличие хронических инфекций, интоксикаций или соматических заболеваний, начальным проявлением которых может быть неврастения. Неврастения может развиться и как проявление органического поражения головного мозга (опухоль, воспалительные заболевания, нейроинфекции), поэтому для его исключения пациента обследуют на компьютерном (КТ головного мозга) или магнитно-резонансном (МРТ головного мозга) томографе. Для оценки мозгового кровообращения при неврастении проводят реоэнцефалографию.

Лечение неврастении

В лечении неврастении большое значение принадлежит выявлению этиологического фактора, под воздействием которого она возникла, и по возможности его устранению. Необходимо уменьшить психическую и физическую нагрузку на пациента, ввести строгий режим труда и отдыха. Важно соблюдение правильного распорядка дня, отход ко сну и пробуждение в одни и те же часы. Больным неврастенией полезны пешие прогулки перед сном, свежий воздух, витаминизированное питание, перемена обстановки. Им рекомендована рациональная психотерапия и аутогенные тренировки.

Проводят общеукрепляющее лечение, назначают гопантеновую кислоту, глицерофосфат кальция, иногда в комбинации с препаратами железа. Эффективны бром и кофеин в индивидуально подобранных дозировках. Терапия сердечно-сосудистых нарушений проводится настойкой боярышника, препаратами валерианы и пустырника.

При гиперстенической форме неврастении показаны транквилизаторы: хлордиазепоксид, нитразепам; при нарушениях сна — снотворные средства: зопиклон, золпидем. При лечении гипостенической формы неврастении применяют малые дозы диазепама, пиритинол, элеутерококк, фонтурацетам. Рекомендуют кофе, крепкий чай, препараты с тонизирующим эффектом: женьшень, китайский лимонник, корень аралии маньчжурской, пантокрин.

При всех формах неврастении возможно назначение тиоридазина. В малых дозах он действует как антидепрессант и оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, поэтому применяется при гипостенической форме. В больших дозах у него проявляется седативный эффект, что позволяет использовать его в лечении гиперстенической формы.

Пациентам с неврастенией рекомендована консультация физиотерапевта для подбора эффективных физиотерапевтических методов лечения заболевания. При неврастении могут применяться электросон, массаж, рефлексотерапия, ароматерапия и другие процедуры.

Прогноз и профилактика неврастении

Неврастения имеет наиболее оптимистичные прогнозы среди всех неврозов. Однако часто происходит переход в хроническую форму, трудно поддающуюся лечению.

Главным в предупреждении развития неврастении является соблюдение правильного режима труда и отдыха, применение релаксирующих методик после нервного перенапряжения, избегание физических перегрузок и стрессовых ситуаций. Важное значение имеет смена деятельности, полное отключение от работы, активный отдых. В некоторых случаях предотвратить развитие начинающегося невроза помогает отпуск и поездка на отдых.

www.krasotaimedicina.ru

Симптомы и лечение неврастении в домашних условиях народными средствами, травами

Среди большого количества неопасных психологических расстройств, неврастения встречается чаще всего. Напряжение нервной системы достигает своего предела, из-за чего организм ослабевает и перестает справляться со стрессом. Это состояние сопровождается физическим истощением и предрасположенностью к простудным заболеваниям, к счастью справиться с расстройством можно в домашних условиях.

Симптомы

Главный признак неврастении – это сильная раздражительность. Состояние это прогрессирует, поэтому больной раздражается по любой причине. Нервировать может что угодно, например, свет, звуки, погода. Вспышка раздражительности проходит также быстро, как и начинается. Но такие приступы случаются все чаще.

вспышка гнева

Следующим симптомом можно назвать проблемы со сном. Неврастеника не всегда мучает бессонница, но возникают трудности с засыпанием. А долгий и продолжительный сон не гарантирует отдых. Это лишь провоцирует новые приступы раздражительности. Помимо этого может снизиться аппетит. При неполноценном питании самочувствие больного также ухудшается.

нарушение сна из-за невроза

Еще один характерный признак неврастении – чрезмерная эмоциональность и резкая смена настроения. Больной может пребывать в депрессивном состоянии, а через 5 минут уже смеяться и радоваться жизни. Но позитивное настрой длится не долго и сменяется следующим состоянием.

Обычно человек при астено–невротическом синдроме страдает от большого количества фобий и страхов. Лечение депрессии дает лишь временный эффект, так как невроз нужно лечить комплексно.

к содержанию ↑

Дополнительными симптомами неврастении являются:

  1. Сильные головные боли (мигрени). Многие пациенты отмечают, что ощущения при этом носят сдавливающий характер, как будто на голове шапка на размер меньше.
  2. Звон в ушах.
  3. Повышение артериального давления.
  4. Расстройства в интимной сфере
  5. Вегетативные расстройства
  6. Завышенные требования к себе и невозможность их реализовать.
к содержанию ↑

Причины заболевания

Недуг могут спровоцировать различные факторы, начиная от продолжительного стресса и заканчивая вредными привычками. Чаще всего склонность к этому заболеванию имеют люди с генетической предрасположенностью. Например, если в семье есть случаи психических расстройств, то у родственников легко может развиться невроз.

На нервную систему сильно влияет тяжелая беременность, различные инфекционные болезни, которые перенесла мать во время вынашивания ребенка. Все это может спровоцировать развитие невротического расстройства. Нередко он начинает развиваться на фоне пережитой психологической травмы. После длительного пребывания в состоянии стресса нервная система ослабляется, поэтому начинают формироваться неврозы и фобии.

к содержанию ↑

Диагностика болезни

Самостоятельное избавление от неврастении в домашних условиях не всегда приносит положительный результат. Поэтому при появлении первых симптомов лучше обратится к врачу–неврологу. Специалист проведет обследование, чтобы исключить влияние на организм интоксикаций, инфекций или психосоматических болезней.

Невроз может быть симптомом серьезных заболеваний, например, опухоли головного мозга или нейроинфекции. Поэтому пациент должен пройти процедуру МРТ и реоэнцефалографию. Только после тщательного обследования можно начинать принимать препараты.

к содержанию ↑

Народные методы лечения

Лекарственные травы являются очень эффективным методом лечения неврастении, так как оказывают положительное и в некоторых случаях седативное действие на организм. Они восстанавливают силы, укрепляют нервную систему и расслабляют. народные средства

к содержанию ↑

Ванны для женщин и детей

 

Такие лечебные ванны следует принимать перед сном, так как после процедуры желательно ложится спать. Самыми эффективными считаются следующие рецепты:

  • Потребуются мята, мелисса, полынь, сосновые почки, корень аира и тысячелистник (по 3–4 ст. л.). Травы завариваются в 10-литровой емкости и настаиваются в течение 5 часов. Затем настой следует вылить в ванну, предварительно процедив. Принимать такую ванну рекомендуется не более 15 минут при температуре 35-37 градусов.
  • 1 стакан измельченных корней дягиля нужно залить 3 л. воды, затем проварить в течение 15 минут на небольшом огне. Затем добавить по 1 ст. л. душицы и мяты. Отвар подержать на плите еще 10 минут. После этого отвар настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Принимать ее следует не более 20 минут.
к содержанию ↑

Лечение травами

Оздоровление в домашних условиях не обходится без использования лекарственных отваров. Для этого потребуются различные травы и ягоды:

  1. Цикорий. Без него не обойтись, если невроз сопровождается болями в сердце. 2 ч. л. измельченных цветов залить 1 ст. кипятка. Принимать средство следует по 100 мл. 3 раза в день перед едой.
  2. Заболевание в домашних условиях можно вылечить подмаренником. Для этого 1 ч. л. ухой травы заливают 1 ст. кипятка, затем остужают. Пить лекарство нужно в течение дня.
  3. Для приготовления этого средства понадобится коры калины. Невроз часто провоцирует проблемы с ЖКТ, поэтому следует залить 1 ч. л. измельченной коры стаканом кипятка и проварить 15 минут. После этого отвар нужно процедить. Принимать по 1 ст. л. перед едой.
  4. Болезнь можно вылечить с помощью следующего средства: с только распустившегося молодого подсолнуха нужно оборвать лепестки, поместить в стеклянную емкость и залить водкой. Лекарство настаивают 10 дней. Принимают по 1 ч. л. до еды.
  5. При нервных заболеваниях не обойтись без валерианы. Для приготовления необходимо взять 4 ч. л. измельченных корней заливают 50 мл. кипятка. Если готовить лекарство с вечера, то настаивать его нужно всю ночь. Взрослые принимают настой по 1 ст. л. 3–4 раза, а детям дают по 1 ч. л.

Лечение неврастении у детей и женщин следует проводить комплексно, но злоупотреблять лекарственными травами не стоит. Можно использовать и другие полезные средства. Заболевание отлично лечит обычный цветочный мед. Для этого нужно употреблять всего по 100 гр. меда в сутки в течение 2–3 недель, чтобы улучшить свое самочувствие.

к содержанию ↑

Медикаментозное лечение неврастении

Медикаменты должен назначать только лечащий врач, так как самостоятельный прием препаратов может нанести вред здоровью. Чаще всего прописывают:

  • ноотропные препараты;
  • комплекс Омега-3;
  • Грандаксин;
  • Тенотен;
  • Вазобрал.

Ноотропные лекарства в первую очередь требуются для того, чтобы улучшить работу клеток головного мозга. При неврастении многие пациенты жалуются на ухудшение памяти. Это неудивительно, ведь заболевание напрямую влияет на умственную деятельность. Неплохой эффект среди ноотропов дают листья Гинкго билоба. Лекарства на его основе успокаивают, укрепляют сосуды и нормализуют сон. Также применяют Ноотропин, Глицин, Церебразилин.

Афобазол

Безрецептурный противотревожный препарат. Восстанавливает нервные клетки

Полинасыщенные жирные кислоты (Омега-3), являются неотъемлемой частью эффективного лечения неврастении. Они положительно влияют на работу не только головного, но и нервной системы, а также всех внутренних органов. Грандаксин необходим для нормализации работы вегетативной системы. Для альтернативы можно использовать Тенотен, состав которого является исключительно натуральным. Это средство хорошо устраняет сильное беспокойство и раздражительность.

Вазобрал является ноотропом, поэтому его действие направлено на улучшение кровообращения мозга. Препарат содержит кофеин, поэтому перед его приемом следует проконсультироваться с врачом. При чересчур запущенных случаях специалистом могут быть назначены транквилизаторы. Процесс выздоровления обязательно должен сопровождаться приемом витаминных комплексов, позволяющих укрепить иммунитет.

к содержанию ↑

Схемы применения

Вышеперечисленные средства можно использовать для снятия симптомов и лечения неврастении в домашних условиях. Для этого важно принимать лекарства по следующей схеме:

  1. Если присутствует сильная тревога и панический страх, необходимо принимать Тенотен или Грандаксин утром, днем и вечером. Во время повышенной сонливости (только не ночь) – стимулирующие средства.
  2. Эта схема подходит тем, испытывает сильную эмоциональную подавленность и раздражительность. В первую очередь необходимо принимать стимулирующий препарат, а при увеличении нервозности – успокоительные лекарства. Многим пациентам успокоительные препараты необходимы именно утром, чтобы настроится на работу.
к содержанию ↑

Другие методы борьбы с недугом

Процесс выздоровления пациента должен быть направлен на нормализацию нервной и гормональной системы. Не нужно пугаться этого диагноза, так как невроз – это так называемый синдром хронической усталости, когда организм просто не справляется с психоэмоциональным напряжением и дает сбой. Поэтому лечение медикаментами и народными средствами – это лишь первый этап на пути выздоровления.

Важно пересмотреть режим дня, чтобы при возможности включить прогулку или послеобеденный сон. Желательно заниматься спортом, учитывая, что нагрузки должны быть умеренными. Спать следует ложиться в одно и то же время, как и вставать по утрам. При сильных приступах неврастении показаны сеансы психотерапии, как групповые, так и индивидуальные с приемом антидепрессантов.

Мало просто снять симптомы заболевания, так как это лишь отсрочит новые приступы. Больному необходимо изменить образ жизни и свое отношение к ней. Важно научится правильно работать, не перегружая себя ни эмоционально, ни физически.

Невроз – это неопасное заболевание, которое благополучно лечится. Но для этого необходимо обратится к врачу–неврологу, чтобы пройти  эффективное лечение, соблюдая все его рекомендации. Следует постоянно укреплять иммунитет и нервную систему, соблюдать здоровый образ жизни и не расстраиваться по пустякам.

comments powered by HyperComments

zdorov-doma.ru

Как лечить неврастению? | 1000 секретов

Как избавиться от раздражительности

Правы были наши деды и прадеды, считавшие, что все болезни от нервов. Сегодня трудно обнаружить человека, которому удалось бы избежать стрессов, чрезмерного морального перенапряжения, эмоционального срыва. Главное, не пропустить тот момент, когда всё это может вылиться в заболевание нервной системы. Одно из самых распространенных в этом ряду — неврастения.

Неврастения – невроз, характеризующийся сочетанием повышенной возбудимости с раздражительной слабостью, повышенной истощаемостью, расстройствами функций вегетативной нервной системы.

Как определить неврастению?

Подозреваем, что многим может быть знакомо подобное состояние: «Я работаю с большим напряжением. Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или вопросе. Мне кажется, что я ни на что не гожусь. Я забываю, куда кладу вещи. Я чувствую постоянную усталость. Я плохо понимаю прочитанное. Меня легко задеть, я переживаю из-за пустяка. Мне не дают уснуть тревожные мысли. Я испытываю общую слабость и т.п».

Здесь перечислено довольно много симптомов, имеющих отношение к неврастении. Впервые это заболевание было описано американским врачом Г. Бирдом в 1869 году. У человека происходит ослабление деятельности нервной системы — проявляется это в повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению.

Появлению неврастении часто способствует какая-то психическая травма, и при ней человек еще вынужден напряженно работать и хронически недосыпать. То есть создаются такие условия, когда у него нет возможности отдохнуть и спокойно эту неприятность пережить.

Частым симптомом является головная боль, появляющаяся к концу дня. При этом возможно ощущение сдавливания головы, как будто на голову надета тяжелая шапка («каска неврастеника»). Возможно головокружение, характерны сердцебиение, чувство сжимания или покалывания в области сердца, больные легко краснеют и бледнеют.

Повышенная раздражительность проявляется вздрагиванием или даже вскрикиванием при любом неожиданном громком звуке. Больные волнуются из-за каждого пустяка, напряженно переживают незначительные события. У многих раздражительность сочетается со вспыльчивостью, вспышками гнева, возмущения. Настроение крайне неустойчиво. Каждая пустяковая неудача надолго выводит больного из равновесия.

Болезнь может продолжаться несколько месяцев, затяжные формы длятся иногда многие годы.

Стадии неврастении

Выделяется 3 стадии заболевания.

Начальная (наиболее частая форма) проявляется преимущественно в раздражительности и повышенной возбудимости. Человек жалуется на повышенную потливость, сердцебиение, частые головные боли.

Вторая, промежуточная, характеризуется раздражительной слабостью — с переходом от большой активности к апатии.

В третьей стадии преобладают слабость и нервное истощение. Основные её симптомы — вялость, апатия, повышенная сонливость, подавленность.

Среди клинических проявлений неврастении имеют место сексуальные расстройства. У мужчин могут наблюдаться преждевременная эякуляция и ослабление эрекции, у женщин — понижение полового влечения.

Как избавиться от неврастении

Конечно, первым делом ускорит выздоровление обращение к врачу (лучше к невропатологу). На начальных стадиях эта болезнь неплохо поддается лечению, особенно если человек постарается освободиться от наиболее сильных эмоциональных раздражителей окружающие люди будут способствовать этому.

  1. Полезны долгие прогулки на свежем воздухе. Мозг поглощает 18% получаемого организмом кислорода — гораздо больше, чем остальные органы и ткани.
  2. Употреблять следует простую пищу: хлеб грубого помола (ржаной), крупы, особенно гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, особенно морскую (и другие морепродукты), сушеные белые грибы, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Все они богаты витаминами, макро- и микроэлементами.
  3. Нервная система любит спокойный, глубокий, безмятежный сон. Спать столько, сколько необходимо организму. Восемь часов — это средняя цифра. Но одному человеку достаточно 6 часов, а другому требуется не меньше 9, чтобы восстановиться.
  4. Контрастный душ является прекрасным успокоительным средством.
  5. Если хочется поплакать, надо сделать это. Слезы выводят из организма гормоны стресса, которые выделяются мозгом в момент всплеска эмоций. Вот почему после плача человек чувствует себя заметно спокойнее.
  6. Рекомендуются тонизирующие средства: плоды китайского лимонника, корень женьшеня, пантокрин, сапарал, глюконат кальция.

Народные средства для лечения неврастении

  • — Отвар валерианы: 1 ст. ложку измельченного корня залей 1 стаканом кипятка, кипятить 15-20 мин. на медленном огне, дай настояться 10 мин., процедить. Пить взрослым по 1 ст. ложке, детям по 1 ч. ложке З раза вдень. Но не более 2 месяцев.
  • -Успокоительный сбор: перемешать 1 часть листьев крапивы, 1 часть мяты перечной, 1 часть листьев и цветков таволги, 2 части листьев иван-чая. 1 столовую ложку смеси заварить в чайнике в 2 литрах кипятка. Дать настояться 15 или 20 минут, процедить и пить по 1 стакану 2 раза в день.

1000sekretov.net

Гиперстеническая неврастения: симптомы и лечение

Раздражительность, крик, слезы… И так каждый день, по кругу. Поводом для скандала может стать упавшая ложка, не поднятая крышка унитаза, пропавшая со стола ручка. Окружающие вздыхают: «мерзкий характер». И будут правы — в 3 случаях из 10. У остальных семи человек, на приеме у психотерапевта, обнаружат одну из форм функционального невроза — гиперстеническую неврастению. Эти люди не в состоянии контролировать свои эмоции, при малейшем волнении у них учащается сердцебиение, болит и кружится голова. Почему происходит истощение нервной системы и как остановить этот процесс? Рассмотрим патогенез этого психического расстройства.

Неврастения — сбой в работе головного мозга

Неврастения не вызывает изменений в анатомическом строении клеток, как например рак, но вот их функциональность страдает, причем серьезно. Приведем пример работы психики здорового человека и больного неврастенией.

Коллеги разговаривают и мешают работать. Громкий звук активизирует в гипоталамусе (часть мозга, ответственная за эмоции) область возбуждения. Проходит совсем немного времени и начинают действовать тормозные нейроны, гася этот процесс. Человек успокаивается и уже не так эмоционально реагирует на разговор. У неврастеника процессы торможения сильно замедлены, а распространение очагов возбуждения происходит лавинообразно. Он хочет успокоиться, но мозг ему этого не позволяет. Нейроны восстанавливают свой энергетический баланс только во время торможения, когда все функции замедлены. Идеальное время для этого процесса — сон. Но больные неврастенией с их истощенной нервной системой спят плохо, их сон чуток и поверхностен. Получается замкнутый круг, и вырваться из него без лечения невозможно.

Предпосылки развития заболевания: многодневное психическое напряжение, душевные травмы, отсутствие нормального распорядка дня, стрессы. Неврастения чаще встречается у мужчин и женщин среднего возраста, занятых в сфере умственного труда.

Гиперстеническая неврастения: симптомы и лечение

Симптомы

• Астенический синдром. Характеризуется ухудшением внимания и памяти. Невротик не способен на решение сложных задач — мешает общий дискомфорт, который выливается в приступ раздражительности и гнева. Обостряется восприятие всех органов чувств.

• Поверхностный сон. Больной не может «отключиться» от раздражителей, долго засыпает, периодически просыпается. Встает с чувством усталости и разбитости.

• Головная боль. Носит опоясывающий характер — так называемая «каска неврастеника». Боль возникает чаще всего в конце дня. Это стартовый синдром, но при переходе в следующую фазу неврастении могут появиться колющие боли в сердце, невралгии.

• Снижение потенции. Эмоциональное напряжение не может не сказаться на качестве секса. Время полового акта сокращается, пропадают утренние эрекции. Психологическая импотенция и неврастения практически всегда идут рука об руку.

Постановка диагноза «гиперстеническая неврастения»

При первых симптомах неврастении нужно посетить невролога. Это заболевание довольно распространено (1/3 страдающих психическими расстройствами — невротики), поэтому предварительный диагноз ставится быстро, на основе жалоб больного. Но астенический синдром может сопутствовать гипертонии, атеросклерозу, опухоли головного мозга и другим тяжелым заболеваниям. Поэтому, для подтверждения психической причины болезни, пациента отправляют на инструментальную диагностику — МРТ, КТ, энцефалограмму.

Соли брома

Комплексное лечение гиперстенической неврастении

Перед началом терапии обязательно нужно убрать причину, вызвавшую неврастению. Какую именно, поможет выяснить психотерапия. Если первопричина не вскроется, то заболевание может перетечь в хроническую форму, и тогда избавиться от него будет непросто.

Медикаментозное лечение

Все лекарства (особенно транквилизаторы) должны приниматься исключительно по назначению врача, дозировка прописывается индивидуально.

Соли брома. Стимулируют процесс торможения в нейронах головного мозга, оказывают седативное действие, улучшают сон.

Глицерофосфат кальция + препараты железа. Препараты оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие. Прописываются при нервном истощении.

Транквилизаторы: оксазепам, феназепам, гидроксизин, алпразолам, мексидол, атаракс.

Нейролептики: тиоридазин, сонапакс, меллерил.

Растительные адаптогены и антидепрессанты: настойка женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой. Растительные препараты на основе зверобоя — гелариум гиперикум и деприм.

Физиотерапия

Аутогенные тренировки. Методика, основанная на самогипнозе. Основная рабочая формула: «Я спокоен». Помогает побороть раздражительность, тревожность, подавленность. Интересный момент — стараться нельзя. Нужно просто расслабиться и 15 минут выполнять упражнения. Что получится, то получится.

Электросон. Токи низкой частоты, воздействуя на ЦНС, вызывают торможение нейронов. Пациент расслабляется и засыпает. Процедура, в отличие от снотворного, не приводит к интоксикации организма и утренней головной боли.

Массаж. Особое внимание уделяется зоне головы, воротниковой и прихребтовой зоне. Больной во время сеанса сидит. Используются приемы растирания и поглаживания. При неврастении потребуются 15..20 процедур, продолжительностью около 20 минут.

Ароматерапия. Пару капель масла, добавленных в вечернюю ванну, помогут расслабиться и успокоят нервную систему. При гиперстенической неврастении предпочтение следует отдать холодным ароматам лаванды, герани, бергамота, розы, сандала. Для композиции добавляют лимонное, шалфейное или ромашковое масло.

Ароматерапия

Психотерапия

На сеансах психотерапии используются методы разъяснительной и рациональной психотерапии. Вскрывается психотравма, которая привела к расстройству психики. Это может быть что угодно — конфликт на работе или дома, неоправдавшиеся ожидания, сильная психологическая нагрузка. Затем врач проводит деактуализацию проблемы. Он убеждает пациента, что сложившаяся ситуация лишь этап в его долгой и счастливой жизни. «Будет утро, будет день» — под этим девизом проходят сеансы. Но это не значит, что лечение должно проходить только в условиях кабинета. Попросите доктора обучить вас способам психологической саморегуляции (методика Шульца, репродукция образов, связанных с отдыхом, прогрессивная релаксация). Они помогут вам в любой момент взять эмоции под контроль.

Невротик в семье или на работе — тяжкое испытание для окружающих. Если человек не хочет осознавать свою болезнь, то постепенно вокруг него образуется вакуум. Неврастения — психическое заболевание и чтобы его вылечить, нужен комплексный подход и терпение. Одной настойкой пустырника и валерьянкой тут не обойдешься. Но, что особенно радует, прогноз у этого психического расстройства благоприятный, и в большинстве случаев, улучшения удается добиться уже в первые недели терапии.

Читайте также:

7psihozov.ru


Смотрите также